✨どんなことをするか？

マンツーマンで『ストレッチ』や『トレーニング』を行います。

１人１人の体力レベル・目的に合わせてトレーニングメニューを組んでいきますので、初心者の方でも、体力に自信のない方でも、“安全”で“効果的”に身体作りに取り組んでいけます。